wijziging groepslessen

Wegens de nieuwe coronamaatregelen kunnen de groepslessen die in de avond plaats vonden niet doorgaan.

Het nieuwe groepslesschema gaat als volgt:

Pump XL:

Maandagochtend vanaf 9.00 t/m 10.00 uur en vrijdagochtend vanaf 9.30 t/m 10.30 uur.

Spinning:

Donderdagochtend vanaf 10.20 t/m 11.15 uur en zondagochtend vanaf 10.00 t/m 11.00 uur.

Dansfitness:

Donderdagochtend vanaf 9.15 t/m 10.10 uur.

Wanneer u mee zou willen doen aan de groepsles, stuur dan vooral een mail naar fitnessxlcoevorden@gmail.com of een Facebook Messenger voor meer informatie of om u aan te melden!

MVG Team Fitness XL Coevorden

5E7EE309-1363-489F-92BC-0DD0BE1382C5.jpeg

Pump XL

Pump XL is een groepsles. Dit programma van 60 minuten daagt de belangrijkste spiergroepen uit met behulp van de verschillende krachtoefeningen. Het is een trainingsprogramma om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Bij pump XL voert u de oefeningen uit op muziek met gewicht naar keuze. De muziek vormt de basis van de training en weet alle deelnemers te motiveren!

De groepslessen gegeven door Annika van der Weide worden aangeboden op maandagochtend van 9.00 t/m 10.00 en op dinsdagavond van 19.00 t/m 20.00.

Wanneer u mee zou willen doen aan de groepsles, stuur dan vooral een mail naar fitnessxlcoevorden@gmail.com of een Facebook Messenger voor meer informatie of om u aan te melden!

Let op!

Er kunnen maximaal 10 personen meedoen aan de groepsles, dus meld u snel aan.

Neem een strandhanddoek mee om over de fitnessmat te leggen.

pump xl.jpg

Dansfitness

Dansfitness is een groepsles. Wanneer dansen voor u geen enkel probleem is, maar twintig minuten joggen op een loopband onmogelijk. Introduceren wij u dansfitness, hierbij worden beide werelden gecombineerd namelijk fitness door te dansen met dansworkouts.

De groepslessen gegeven door Marianne en worden aangeboden op woensdagavond van 19.00 t/m 19.55.

Wanneer u mee zou willen doen aan de groepsles, stuur dan vooral een mail naar fitnessxlcoevorden@gmail.com of een Facebook Messenger voor meer informatie of om u aan te melden!

Schermopname (2).png

Spinning

De groepsles spinning. Bij spinning fietst u op het ritme van krachtige en opzwepende muziek. Tijdens de les past u het tempo en de weerstand aan naar uw eigen niveau. Met spinning haalt u dus altijd het uiterste uit uzelf. Het is de ideale les voor mensen die willen afvallen en conditie willen opbouwen!

De groepslessen gegeven door Marianne worden aangeboden op woensdagavond 20.05 t/m 21.00 uur en zondagochtend van 10.00 t/m 11.00.

Wanneer u mee zou willen doen aan de groepsles, stuur dan vooral een mail naar fitnessxlcoevorden@gmail.com of een Facebook Messenger voor meer informatie of om u aan te melden!

Let op!

Er kunnen maximaal 11 personen meedoen aan de groepsles, dus meld u snel aan.

spinning Class